Ved den første samtale gennemgår vi sammen et spørgeskema, der kortlægger jeres nuværende sundhedsvaner. Derefter får I udleveret en deltagermappe – ud fra den aftaler vi, hvilke vaner I, som familie, gerne vil arbejde med. I vil få vejledning om mad- og drikkevarer, spisemønstre, søvn, trivsel, skærmtid, motion og bevægelse.
Første samtale varer ca. 1-1½ time. Efterfølgende vil samtalerne vare ½-1 time med 6-8 uger imellem. Til samtalerne vil I få hjælp og støtte til, hvordan I finder den rigtige vej for jeres familie til at lykkes med de nye vaner.
Børn under 10 år deltager som udgangspunkt ikke i samtalerne.
I familier med børn over 10 år er det et individuelt skøn, om barnet deltager. For unge mellem 15-18 år kan der, ved behov, være samtaler kun med den unge - uden forældrene.
I tilbuddet vil I møde sundhedsplejersker og en sundhedspilot, med særlige kompetencer indenfor mad og spisemønstre.
Vægt og vejning
I tilbuddet fokuserer vi på det arbejde, som I gør for at ændre vaner, og vi arbejder med et balanceret fokus på barnets vægtudvikling. Det gør vi, fordi arbejdet med vaneændringer ikke altid kan ses direkte på vægten, og at det er de sunde vaner, der på den lange bane har størst betydning for jeres sundhed. Derfor bliver barnet som udgangspunkt kun vejet ved start og i slutningen af jeres forløb.